影片设定在《阿凡达》的剧情落幕十余年后，讲述了萨利一家（杰克、奈蒂莉和孩子们）的故事：危机未曾消散，一家人拼尽全力彼此守护、奋力求生，并历经艰险磨难。杰克和奈蒂莉组建了家庭，他们的孩子也逐渐成长，为这个家庭带来了许多欢乐。然而危机未曾消散，萨利一家拼尽全力彼此守护、奋力求生，最终来到潘多拉星球临海的岛礁族寻求庇护。岛礁族首领特诺瓦里与罗娜尔为萨利一家提供了庇护所，这个部族的成员都是天生的潜水好手，也和海洋中的各种生物建立了密切联系。

古惑仔头目阿凡因一次与警员发生轻微衝突，而被判入劳教中心。入狱后三日，已经忍受不住狱中的残暴对待而决定自杀。获救后，靠著一份坚持要出狱探望病危外婆的信念，忍辱偷生，而最终能以服刑最短离开。过程中阿凡目睹及经历各种侮辱，更有遇上同囚离奇死亡的事件，真相将永远石沉大海。

JTBC新综艺《伟大的肚太郎》因为肚子聚在一起的六位肚太郎，为了健康下定决心减肥，超狠公约大放出！第一个减肥阿凡达任务打羽毛球，消耗了大量能量的肚太郎们体重会有什么样的变化呢？